云手撥開晨霧，白鶴抖翅入松風(fēng)，

攬雀尾聽心跳，如泉滴石太清。

野馬分鬃追月，穿梭陰陽兩儀中；

金剛搗碓震夜，星火沉丹田微紅。

四十二式流水，一呼一吸是蒼穹，

拳隨無聲琴走，身化山河靜動。

云手?jǐn)堅?，松沉開兩肩，

白鶴亮翅點(diǎn)水面；

捋擠一念，陰陽轉(zhuǎn)無鋒，

青石板上漾微漣。

氣隨山河，步生蓮花，

風(fēng)掠指尖寫煙霞；

身藏太極，心歸澄明，

萬象俱寂余鼓笳。